10 bezplatných a levných zdrojů pro terapii černochů a barevných lidí

---

---

Přestože mnoho z nás může v určitém okamžiku svého života považovat terapii za užitečnou, bohužel ne každý má stejný přístup k péči o duševní zdraví. Terapie může být nákladná a najít správného poskytovatele může být obtížné, ale černoši a barevní lidé čelí dalším překážkám.

Podle National Alliance on Mental Illness je přibližně 30% dospělých afroamerických dospělých s duševním onemocněním léčeno každý rok ve srovnání s průměrem USA 43%, a to především díky předsudkům a diskriminaci v systému zdravotní péče.

A přestože studie z roku 2006 od Americké psychologické asociace naznačila, že terapeut z téže rasy nebo etnického původu může poskytnout lépe vnímaný přínos terapie, pouhá 4% terapeutů v USA jsou černoši, zatímco 4% jsou asijští a 6 % jsou Latinx.

Schekeva Hall, Ph.D., klinický psycholog se sídlem v New Yorku, říká, že je důležité, aby každý věnoval pozornost terapeutickým vztahům, do kterých vstupuje, ale může to být zvláště důležité pro barevné lidi.

SOUVISEJÍCÍ: Jak vytěžit maximum z online terapie

Někdy, když se klienti dostaví k léčbě, je to tehdy, když se potýkají s velkým množstvím stresu, často umocněného systémovým útlakem, který může hrubě zaútočit na zdraví, vztahy a klid v duši, říká.

Dodala však, že tito klienti se mohou setkat s terapeuty, kteří vidí pouze své trápení a žádné další důležité aspekty osoby, mimo zachované předpojatosti - což může mít za následek nesprávnou diagnózu a horší kvalitu péče. Překážky inkluzivní péče - a péče obecně - jsou obzvláště znepokojivé vzhledem k traumatu, které museli černí lidé v posledních měsících snášet s nepřiměřenými dopady koronaviru na černé a hnědé Američany, a také kvůli nedávným policejním vraždám George Floyda a Breonny Taylorové a následné protesty.

Terapie může někomu připadat jako luxus, a když nevíte, kde začít, může být zastrašující najít pomoc. Za tímto účelem jsme sestavili seznam levných nebo zcela bezplatných inkluzivních zdrojů duševního zdraví pro černochy a barevné lidi.

Terapie již není jen radikálním způsobem podpory přežití, je to praktický způsob, jak podporovat prosperující každodenní život, a prospívat je naším právem od narození, říká Dr. Hall.

Boris L. Henson Foundation

Nadaci Borise L. Hensona založila Taraji P. Henson na počest jejího zesnulého otce a zavázala se změnit vnímání duševních chorob v afroamerické komunitě povzbuzováním těch, kteří trpí touto oslabující nemocí, aby získali pomoc potřeba. Nadace nedávno začala nabízet bezplatnou virtuální terapii těm, kteří mohou v důsledku pandemie COVID-19 zažít události měnící život. Virtuální nebo teleterapeutické služby licencovaných, kulturně kompetentních lékařů v jejich síti budou pokryty až na pět sezení.

National Queer and Trans Therapists of Color Network

Síť National Queer & Trans Therapists of Color Network byla založena za účelem transformace duševního zdraví pro divné a trans barevné lidi a poskytuje adresář odborníků na duševní zdraví po celé zemi a také fond pro duševní zdraví, který nabízí finanční podporu pro queer a trans lidi o hledání barvy.

Nadace Loveland

Spisovatelka a aktivistka Rachel Cargle založila v roce 2018 nadaci Loveland Foundation, aby pomáhala černým ženám a dívkám získat terapii a podporu. Nadace má také fond, který nabízí finanční pomoc černým ženám a dívkám hledajícím terapii.

Černý kolektiv emočního a duševního zdraví

Kolektiv Black Emotional and Mental Health Collective, zaměřený na emocionální léčení černošských komunit, uspořádal bezplatná virtuální školení a webináře, včetně setkání o zvládání úzkosti a průniku duševního zdraví a sociální spravedlnosti.

Skutečné pro lidi

Real, členská organizace pro služby v oblasti duševního zdraví, zahájila Real to the People, aby poskytovala bezplatné terapeutické sezení, které lidem pomůže zvládnout situaci v mimořádném čase. Zatímco Real to the People byl původně spuštěn jako reakce na pandemii COVID-19, organizace nyní nabízí také službu ve světle pokračujícího boje za spravedlnost při vraždě George Floyda po desetiletích policejní brutality vůči členům černé komunity . Real to the People nabízí sérii bezplatných skupinových setkání podpory pro barevné lidi průběžně každý týden.

Sestra zdraví

Chicagská wellness komunita Sista Afya se zaměřuje na udržení duševního zdraví černých žen. Jejich stránky nabízejí zdrojovou stránku na témata, jako jsou podmínky duševního zdraví a jak najít služby v oblasti duševního zdraví, stejně jako interní terapeuti prostřednictvím teleterapeutických sezení pro osoby v oblasti Chicaga v rozmezí od 75 do 150 USD. Pokud nemůžete zaplatit celou sazbu, můžete požádat o sazbu posuvného měřítka. Organizace také nabízí online podpůrnou skupinu jako prostředek pomoci při řešení protestů, policejní brutality a aktuálních rozhovorů o rase v našem národě.

Projekt AAKOMA

Projekt AAKOMA usiluje o ukončení stigmatu duševního zdraví a zaměřuje se konkrétně na jedinečné zážitky barevných lidí. AAKOMA nabízí až tři bezplatná sezení pro duševní zdraví pro mládež a mladé dospělé v Severní Virginii.

Ethel’s Club

Ethel’s Club je sociální a wellness destinace se sídlem v Brooklynu, která poskytuje léčebné prostory speciálně pro barevné lidi. Právě teď organizace pořádá bezplatná virtuální setkání a uzdravovací sezení pro komunitu Blacků, stejně jako wellness a tréninkové relace. Můžete se také připojit k jejich živě streamovaným kurzům a salonům za předplatné digitálního členství 17 $/měsíc.

Terapie pro černé dívky

Therapy for Black Girls, kterou založil Dr. Joy Harden Bradford, je online prostor věnovaný duševnímu zdraví černých žen a dívek. Organizace pomáhá ženám najít inkluzivní terapeuty a prostřednictvím týdenního podcastu sdílí rady v oblasti duševního zdraví.

Talkspace

Talkspace, populární online terapeutická aplikace, vytvořila bezplatnou, soukromou terapeutem vedenou podpůrnou skupinu pro osoby postižené rasovým traumatem, jakož i finanční pomoc pro terapii v černé komunitě.