10 návyků, o kterých jste nevěděli, že mohou způsobit výpadky

---

---

Kolikrát jste už slyšeli, že byste si měli vždy umýt obličej, než si zalezete do postele - i když se vám doopravdy nechce? A kolikrát vám někdo řekl, abyste alespoň jednou týdně vyčistili štětce na make -up, abyste se vyhnuli výbuchu?

Jistě, pokud to zapomenete, absolutně riskujete, že vypustíte pupínkového démona. To jsou však do očí bijící povinnosti. Dnes rychle procházíme základy a pokrýváme není tak zjevné špatné návyky, které by vám mohly způsobit útěk.

1. Přeskočení zvlhčovače

Umyli jste si obličej, ale nezapomněli jste hydratovat? Přeskočit tento důležitý krok-zvláště pokud již máte kombinovanou, mastnou nebo aknózní pleť-není dobré, říká Slone Mathieu, lékařský estetik společnosti Dream Spa Medical. Říká, že mnoho jejích klientů není nakloněno zvlhčování, protože si myslí, že jejich kůže má dostatek oleje, ale to je ve skutečnosti kontraproduktivní. Abyste se vyrovnali dehydratovanému stavu, vaše pokožka skutečně produkuje více oleje.

2. Nesprchovat se po parném tréninku

Samotné zpocené cvičení nezpůsobuje akné, ale pokud máte podkladový stav akné, může jej určitě zhoršit, poznamenává dermatologka Beverly Hills Dr. Ava Shamban. Když cvičíte a potíte se, zvyšuje to produkci ropy. Zvýšená olejnatost spolu s bakteriemi, které byste mohli dostat ze studia jógy, může určitě vést k akné. Svým pacientům vždy doporučuji, aby se po tréninku osprchovali antibakteriálním mýdlem nebo ideálně benzoylperoxidem.

3. Přehnat se svým Clarisonic

V první řadě by měl být váš elektrický čisticí nástroj bez poskvrny čistý, než si ho nasadíte na obličej. Za druhé, nepoužívejte to nadměrně. Dermatolog z Miami, Dr. Barry Resnik, říká, že by mohli vaši pokožku dráždit, aniž by cokoli vrátili. Pokud používáte jeden a přísaháte, ujistěte se, že jej používáte pouze podle pokynů a že si jej netlačíte do obličeje.

4. Zapomeňte na léky nebo antikoncepci

Pokud uděláte chybu, když vynecháte pravidelné léky na akné nebo antikoncepční pilulku, může to určitě vést k útěku, říká doktor Shamban. Akné je stav, který mají lidé nejčastěji od dvou do deseti let, ačkoli u některých lidí to může být celoživotní stav. Během doby, kdy máte stav akné, dojde k vzplanutí, jakmile zastavíte režim akné, protože se vždy vaří pod povrchem.

5. Vytvoření s bradkou Beau

Tento vous může být sexy, ale může také způsobovat zanícenou kůži a vyrážky, varuje dermatoložka Dr. Elizabeth Tanzi, zakladatelka a ředitelka společnosti Capital Laser & Skin Care. Vyrábět zde není špatný zvyk, ale líbání bez ohledů na vaši kůži je ne-ne.

Vousy způsobují podráždění a akné kvůli tření a zánětu, vysvětluje. Pokud nemůžete svého chlapa přimět k holení, použijte přípravky, které pomáhají zklidnit zanícenou pokožku, například masky, které pomáhají zklidnit podrážděnou pokožku.

Měli byste se také ujistit, že si váš vous pravidelně čistí vousy, dodává kosmetický dermatolog Dr. Kaleroy Papantoniou. Některé ženy se mohou dokonce vymanit z vousů, které nejsou čisté, a proto doporučují, aby si vousy čistily každý den a na oblast nenanášely žádné vlasové přípravky, které by ucpávaly póry.

6. Neperte kosmetické nástroje

Pravděpodobně jste dobří v mytí kosmetických štětců, ale nezapomeňte vyčistit další předměty, které se dotýkají vašeho obličeje. To zahrnuje kosmetické houbičky a opakovaně použitelné tampony, kartáčkové hlavice Clarisonic, pinzetu a kleště na řasy.

Jakýkoli nástroj, který přijde do pravidelného kontaktu s její tváří, je třeba pravidelně omývat, tvrdí doktor Shamban. Je to proto, že počet bakterií se na těchto zařízeních může zvýšit na vyšší úroveň než na kůži. Naše pokožka má přirozenou obranyschopnost proti přemnožení bakterií. Pokud je naše funkce kůže poněkud narušena, jako je tomu u pacientů s akné, použití kontaminovaného nástroje může akné zhoršit.

7. Spánek na paži, ruce nebo vlasech

Váš obličej je čistý a vaše ložní prádlo nábožensky vyprané ... co se děje s těmi zity, které stále přicházejí? Pokud máte tendenci opírat hlavu o paži nebo ruce při chytání ZZZ, mohlo by to způsobit kazy. Ujistěte se, že jste tyto oblasti důkladně vyčistili, protože okluze nečistot a potu může snadno hnisat tam, kde se vaše kůže dotýká.

Totéž platí pro spaní na neumytých vlasech s produktem, říká doktor Papantoniou.

Špinavé vlasy, které jsou v průběhu průměrného dne plné olejů, vlasových produktů a špíny, mohou způsobit vzplanutí akné u těch, kteří jsou náchylní k prasknutí, vysvětluje. Je lepší si umýt vlasy před spaním, pokud si všimnete výpadů, které se vyskytují na spáncích, čele a stranách tváře. Zbytek na vlasech ucpává póry a může obsahovat bakterie způsobující akné.

Říká, že pokud je to možné, jděte bez použití rukou (zkuste sluchátka!) A pravidelně si otírejte telefon.

8. Použití příliš mnoho prášku

Příliš mnoho tuhnoucího prášku může být příčinou vašich výpadků. 'Vrstvy prášku se nakonec zhroutí a podráždí pokožku, což může vést k pupínkům,' poznamenává vizážistka Erin B. Guth. `` Pro lidi, kteří se snaží snížit lesk práškem, doporučuji použít papíry. Použití listu nejprve skutečně absorbuje část oleje, takže s ním nemícháte prášek. '

9. Trávit příliš mnoho času před zvětšujícím zrcadlem

Zkuste se na sebe podívat do zvětšovacího zrcátka, aniž byste si sundali kůži. Je to téměř nemožné! I když je hezké vidět stav vašich pórů a pokožky při 40násobném zvětšení, pravdou je, že vás nikdo nikdy neuvidí tak zblízka.

Problém zvětšovacích zrcadel spočívá v tom, že i když je to nepopiratelně užitečné pro aplikaci make -upu a tweezing obočí, je to to nejhorší, co se člověk může dívat na akné, říká doktor Papantoniou. Zvětšovací zrcátka mohou z krtčího kopce udělat horu, nejmenší pór v Grand Canyon a budete mít pocit, že jste vyskočili z největší černé tečky svého života, ale když ji hledáte na prstu, zjistíte, že byla miniaturní. Většinou nemá cenu obtěžovat svoji kůži kvůli tomu, co vidíte ve zvětšujícím zrcadle, a nakonec skončíte s dalšími stopami a jizvami, které vám zasahují do kůže.

Lekcí je a) neanalyzovat svou tvář ab) nebrat si kůži-zvláště ty „nedokonalosti“, kterých si nikdo ani nevšimne.

10. Samodiagnostika

Pokud bojujete se středně těžkým až těžkým akné, je na čase odložit extraktor, peelingové přípravky a drsné ošetření. 'Samodiagnostika a domácí léčba akné může být problematické pro všechny typy pleti,' říká Mathieu. 'Je velmi důležité, aby vás odborník provedl tím, co pro vás může nebo nemusí být to pravé.'