Populární Příspěvky
Nejlepší rutina péče o pleť pro akné, podle dermatologů
Jedna z největších mylných představ o akné, kterou jsem měl, je, že se moje výpadky v určitém věku zastaví. Ve skutečnosti můj vztah k akné trvá desítky let.
Od podivného pupínku na tváři až po plné hormonální výbuchy podél čelisti jsem viděl (a vyzkoušel jsem to všechno), pokud jde o výrobky pro péči o pleť bojující proti akné. Protože, hej, zatímco já jsem pro hnutí pozitivity kůže, lhal bych, kdybych řekl, že moje sebevědomí nepřijímá úder špatným útěkem.
A nejsem ve svých bojích s akné sama. Podle Americké akademie dermatologie (AAD) se v USA každý rok setká s akné až 50 milionů lidí. Přestávky u dospělých žen jsou také na vzestupu a postihují až 15% žen.
Několik mylných představ a mýtů o rutině péče o pleť pro pokožku náchylnou k akné vyvolalo u lidí snahu rychle se zbavit pupínků.
Pomáhá výběr zitu léčit? Musí být všechny přípravky, které používáte, určené na akné? Existují nějaké volně prodejné produkty, které opravdu léčit hormonální akné? Dr. Corey L. Hartman, dermatolog certifikovaný v Birminghamu, Al. říká všem výše uvedeným ne.
Pokud jde o to, jak by měla vypadat vaše rutina péče o pleť při akné, ověřili jsme si u jejích rad odborníky Dr. Hartmana a Dr. Katie Beleznay, certifikované dermatoložky ve Vancouveru v Kanadě.
Krok první: Vyčištění
„Mytí obličeje dvakrát denně lze použít k odstranění veškerého oleje, špíny a make -upu, ale je důležité si uvědomit, že akné není důsledkem„ špinavého “ kůže a nadměrné mytí může poškodit kožní bariéru a zhoršit akné, “říká doktor Beleznay.
Jemný čisticí prostředek, jako je CerAve, zvládne práci bez svlékání pokožky, ale pokud máte závažnější akné nebo to vaše pokožka snáší, jsou Dr. Hartman i Dr. Beleznay příznivci používání čisticího prostředku s alfa hydroxykyselinami, jako je glykolová , například.
'Alfa hydroxykyseliny bývají o něco mírnější a nejenže pomáhají při akné, ale také ošetřují hyperpigmentaci, jemné linky a vrásky,' vysvětluje doktor Hartman. „Hyperpigmentace pochází ze samotného zánětu a akné. Pokud akné neléčíte efektivně, čím déle jej necháte působit, tím více to povede k hyperpigmentaci, kterou bude obtížnější léčit. '
Jsme fanoušci Glytone's Mild Cream Cleanser, pěnivého čisticího prostředku, který je formulován s 3,5% kyselinou glykolovou a nedráždivými povrchově aktivními látkami.
Rutinní péče o pleť s akné: ZdvořilostNakupovat: 33 $; dermstore.com
Krok dva: Retinoidový krém
Retinoidy jsou zlatým standardem péče o pleť, protože řeší běžné kožní problémy, jako je stárnutí, textura a ano, akné.
'Obvykle doporučuji retinoid (nebo retinol), jehož síla je založena na kombinaci závažnosti akné a toho, co vaše pokožka snáší,' říká doktor Beleznay. 'Ukázalo se, že dlouhodobé konzistentní používání retinoidů pomáhá s akné, stimuluje kolagen a zlepšuje jemné linie, strukturu pokožky a tón.'
Volně dostupné léky zahrnují retinol a adapalen (až 1%), zatímco možnosti předpisu zahrnují tretinoin a tazaroten. Nepoužívejte pouze retinoid jako bodové ošetření - nebude tak efektivní.
'Někteří lidé si myslí, že retinoidy mají být použity jako bodové ošetření, a to je mylná představa, kterou musíme neustále vyvracet,' říká doktor Hartman. „I když mohou být tak prospěšné, víme, že jsou ještě prospěšnější jako prostředek k zastavení hromadění odumřelých kožních buněk, oleje a úlomků ve vlasových folikulích, takže se póry neucpávají a přispívají k rozvoji zánět a akné. '
Dr. Hartman navrhuje Skin Better's AlphaRet Overnight Cream. „Pomáhá při stárnutí, změně barvy a akné a je skvělý pro pacienty, kteří nejsou retinoidně naivní. Nebo ti s citlivou pokožkou, kteří mají potíže s nalezením retinoidu, který mohou tolerovat, “říká.
Rutinní péče o pleť s akné: ZdvořilostNakupovat: 125 $; skinbetter.com
Krok čtvrtý: Zvlhčete
Pokud se retinoid, který používáte, zdvojnásobuje jako hydratační krém, je nejlepší zahrnout do rutiny zvlhčovač. „Udržování pokožky hydratované je důležité. To může zabránit tomu, aby se vaše pokožka příliš vysušila, a mnoho ošetření, která používáme na akné, může pokožku vysušit, vysvětluje Dr. Beleznay. 'Když je vaše pokožka příliš suchá a vaše kožní bariéra je narušena, vaše kůže může nadprodukovat olej, aby se vyrovnala, což může vést k ucpání pórů, černých teček a dalšímu zhoršení akné.'
Tento zvlhčovač od La Roche-Posay je bez oleje a nekomedogenní, což znamená, že neucpává póry.
Rutinní péče o pleť s akné: ZdvořilostNakupovat: 32 $; dermstore.com
Krok pět: Opalovací krém
Opalovací krém byste nikdy neměli vynechávat, ale je obzvláště důležité chránit vaši pokožku před paprsky UVA/UVB, když používáte aktivní složky na akné, které mohou citlivost pokožky.
Dr. Hartman doporučuje minerální opalovací krém, protože chemické vzorce mohou u některých lidí způsobit kontaktní dermatózu. 'U lidí s akné máme tendenci tolik nevidět podráždění z určitých přísad, ale ve vozidle, ve kterém je,' říká. 'Vzorce na bázi oleje nebo těžší mohou způsobit komedony, takže opalovací krém může vaše akné zhoršit.' Hledejte spíše minerální SPF, které je zvláčňující, než těžké krémy.
Minerální Sheerscreen společnosti Supergoop! Také chrání před paprsky UVA/UVB.
Rutinní péče o pleť s akné: ZdvořilostNakupovat: 38 dolarů; sephora.com
VIDEO: Když použijete opalovací krém v rutině péče o pleť, ve skutečnosti na tom hodně záleží
Krok šestý: Ošetření na místě
'Nejlepším řešením je použít vaše aktuální téma k prevenci akné jako součást dlouhodobé strategie,' říká Dr. Beleznay. 'Ale pokud se vám stane léze akné, kterou chcete zkusit vypořádat s rychlým, lze použít lokální benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou - jen to určitě nepřehánějte.'
Tato spotová léčba v drogerii obsahuje 2% benzoylperoxidu k ošetření stávajících pupínků a prevenci tvorby nových bakterií.
Rutinní péče o pleť s akné: ZdvořilostNakupovat: 9 $; target.com
Co tedy s hormonálním akné?
Těžkou pravdou je, že pro hormonální akné se toho doma moc dělat nedá. Dr. Beleznay i Dr. Hartman nazývají spironolakton, pilulku na předpis, jako skvělou volbu pro léčbu hormonálně podmíněných záchvatů. Kromě toho se někdy jako možnost léčby doporučují antikoncepční pilulky.
'Dermatolog může aplikovat jeden z těchto uzlů steroidem, protože vycházejí ve špatnou dobu, ale to vám ukáže, jak málo účinných léčby existuje,' říká doktor Hartman.