Populární Příspěvky
Trávit příliš mnoho času v posteli může ve skutečnosti způsobit zmatek na vaší pokožce
Před COVIDEM jsem snil o tom, že můžu strávit celý den v posteli. Díky karanténě a práci z domova v dohledné budoucnosti jsem dostal to, co jsem si přál: z mé postele je nyní moje kancelář, můj obývací pokoj, a abych byl úplně upřímný, někdy můj kuchyňský stůl.
A i když je to blaženost, má to samozřejmě háček.
Pro kohokoli jiného, kdo tráví většinu svého dne prací na svém notebooku opřeným o pár polštářů, pak v noci narazí na povlečení, aniž by je několik dní měnil nebo pral, mohou vaše povlaky na polštáře ve skutečnosti přispívat k prasklinám - zejména u určitých typů pokožky.
`` Špinavé povlaky na polštáře mohou způsobit akné u lidí, kteří jsou náchylní k prasklinám, '' říká Lian Mack, MD, certifikovaná dermatologka v GlamDerm Gramercy Laser and Medical Dermatology v New Yorku. Ve stylu . „Během několika dnů se na povrchu polštáře mohou hromadit odumřelé kožní buňky, olej a bakterie. Tyto tři složky mohou vést k akné. '
A nezapomeňte na výrobky pro péči o vlasy.
'Gely, oleje a kondicionéry na vlasy mohou nejen vést k ucpávání pórů, ale také potenciálně způsobit podráždění pokožky,' dodává Marisa Garshick, MD, FAAD, certifikovaná dermatologka z Medical Dermatology & Cosmetic Surgery v New York.
Jak často byste tedy měli měnit své polštáře?
Doktorka Macková před onemocněním COVID-19 řekla, že by vám doporučovala měnit povlečení na polštář každé dva až tři dny a zbytek povlečení každý týden. Nyní říká, že každý den nebo každý druhý den je ideální.
'Vzhledem k nárůstu času, který trávíme v posteli, nyní doporučuji měnit povlečení každý den nebo každý druhý den,' říká. 'Aby se minimalizovaly praskliny a omezil výskyt oleje, doporučuji bavlněné povlečení. Prodyšné látky, jako je bavlna, minimalizují přenos oleje a pomáhají omezovat praskliny. '
Dr. Garshick dodává, že hedvábné povlaky na polštáře mohou být dobrou volbou pro ty, kteří mají jak pleť náchylnou k akné, tak citlivou pokožku.
'Přestože jsou hedvábné povlaky na polštáře často zvažovány pro jejich možné přínosy pro vlasy a vrásky, neabsorbují tolik vlhkosti jako bavlna, což z nich činí dobrou volbu pro osoby s citlivou pokožkou,' vysvětluje. 'I když je zapotřebí více studií, je možné hledat látky s antimikrobiálními vlastnostmi, jako jsou ty, které obsahují technologie stříbra nebo zinku, mohou také poskytnout určité výhody, ale stále nejsou náhradou za pravidelné mytí obličeje.'
Jaký je nejlepší postup péče o pleť k léčbě těchto výpadků?
Kromě častější výměny povlaků na polštáře může také pomoci při vylepšení těchto drobných vylepšení rutiny péče o pleť.
Doktor Garshick říká, že pokud si všimnete nárůstu pupínků, pravděpodobně v souvislosti se špinavými povlaky na polštáře, je důležité je čistit dvakrát denně, abyste zajistili odstranění špíny a usazenin, které se hromadí na pokožce přes noc a během dne.
'K tomu je nejlepší použít jemný čisticí prostředek, který není komedogenní a nevysušuje pokožku, jako je CeraVe's Hydrating Cream to Foam Cleanser nebo pokud dáváte přednost tyčince, Dove Beauty Bar,' navrhuje . 'Pokud jste obecně na suché straně a nemůžete tolerovat ani jemné čisticí prostředky, další možností, jak vyčistit pokožku, je použití micelární vody, jako je například jednoduchá micelární čisticí voda.'
V noci Dr. Mack navrhuje přidání produktu s benzoylperoxidem, osvědčenou přísadou bojující proti akné nebo derivátem vitaminu A, jako je Differin Gel, volně prodejný retinoid, který lze použít k redukci bílých teček a černé tečky.
Doktor Garshick dodává, že kyselina salicylová je další složkou, kterou je třeba hledat při cílení na akné, protože pomáhá vyčistit pokožku tím, že eliminuje odumřelé kožní buňky a olej z pórů.
VIDEO: Když použijete opalovací krém v rutině péče o pleť, ve skutečnosti na tom hodně záleží
Oba dermatologové souhlasí s tím, že zvlhčení je stejně důležité, konkrétně s nekomedogenním složením, které dále neucpává póry.
Jeden tip na závěr: Dr. Mack navrhuje, abyste si vlasy před spaním vytáhli nahoru a ven z obličeje, abyste minimalizovali maz a zbytky z vlasových produktů, které se dotýkají vaší tváře.